冬季是心臟病的高發期,中醫認為,保暖是預防心臟病的關鍵,尤其是頭、胸、腳三個部位最易受寒邪侵襲,更應該加強保暖措施。

  戴上帽子暖好頭

  為什么冬天有許多人總說凍得頭疼?那是因為寒氣灌頂導致血管收縮引起的頭痛和頭暈。所以,對心臟功能較弱的人來說,帽子不僅僅是裝飾品。

  睡前足浴暖好腳

  由于腳離心臟最遠,皮下脂肪層較薄,血液供應會更慢更少,所以冬天經常雙腳冰涼,抗病能力也隨之下降。每天睡前用熱水溫暖雙腳,這樣會使血液流動加速,也給心臟減輕了負擔。

  戴個圍巾暖好胸

  常言說得好,冬天戴個圍巾好比多穿件衣服。冬天風寒襲人,首先沖撞的就是人體面積最大的胸腹部。胸腹受寒容易損傷體內陽氣,不利于心臟正常的運行。此外,胸腹保暖還可以養護胃腸功能。