人生病了,光應付身體不舒服的狀況就來不及了,哪還有時間笑?也因為如此,生病的人總是滿臉憂郁,不過醫學研究發現,有幽默感或許有助你免于心臟疾病的麻煩;相反的,生氣或不友善則可能是兩個升高血壓或心臟疾病風險的因子。

  美國研究人員針對150名曾經心臟病發作或曾接受冠狀動脈繞道手術的進行研究,測量他們的幽默感,并且與150名些患者的健康的配偶或親屬做比較。

  研究過程中,兩組的患者與民眾需回答兩份問卷:一份是為了評估在連續的20個假定的情境中,他們發覺到多少樂趣而設計的;另一份則是評估生氣及敵意指針的標準工具,結果發現,心臟病患者在各個情境中,出現笑聲反應的機率較正常人少了40%至45%。

  研究人員表示,人體大腦處于快樂情境時,如笑的時候,會讓腦中鴉片化合物釋放出來,誘發出愉悅的感覺,同時能降低脈搏跳動頻率及血壓值,而生氣和不友善的情緒則會使血管緊縮。

  此外,這種荷爾蒙還有助于對抗疾病入侵人體的防御系統,并負責將愉快的感覺往體內傳遞,進而激活各種器官組織運行順暢,可使人常保年輕、快樂、健康、長壽。

  對于心臟病患者來說,保持愉快的心情,讓脈搏和緩跳動、血壓值維持正常,是日常生活中很重要的保健工作,因此,才說多笑不但可以常保健康,還可以治病─治療心臟疾病。